Quiche courgette/thon
Quiche courgette/thon

Hello everybody, I hope you are having an incredible day today. Today, I’m gonna show you how to prepare a distinctive dish, quiche courgette/thon. One of my favorites food recipes. For mine, I’m gonna make it a bit tasty. This is gonna smell and look delicious.

Quiche courgette/thon is one of the most well liked of recent trending meals on earth. It is simple, it’s quick, it tastes yummy. It’s appreciated by millions daily. They are nice and they look wonderful. Quiche courgette/thon is something that I have loved my whole life.

Recette Quiche courgette et thon : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Idée de recette diététique : Quiche sans Pâte Courgettes et Thon par Céline UTJESENOVIC, Diététicienne Nutritionniste hospitalière et libérale.. Ajouter le thon égoutté et émietté, les courgettes, le basilic, le lait, le. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de quiches.

To get started with this recipe, we must first prepare a few ingredients. You can have quiche courgette/thon using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you can achieve it.

The ingredients needed to make Quiche courgette/thon:
  1. Take 3 courgettes
  2. Prepare 1 boite de thon au naturel, 140g égoutté
  3. Take 2 oeufs
  4. Take 1 pâte brisée maison ou toute prête
  5. Get 10 cl lait
  6. Make ready 10 cl crème liquide
  7. Prepare Persil/ciboulette/sel/poivre
  8. Take 1 poignée de gruyère râpé
  9. Prepare huile d'olive

Plats· Recettes salées ·Courgette· Tarte· Thon. Tous les mélanges sont permis ! Et voici comment j'ai tourné mes courgettes, dans une simple tarte. Add the salt, pepper and milk.

Steps to make Quiche courgette/thon:
  1. Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé.
  2. Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°.
  3. Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/

Et voici comment j'ai tourné mes courgettes, dans une simple tarte. Add the salt, pepper and milk. Simple quiche recipes - How to make mini quiches. Comment faire une quiche au thon - How to make a tuna quiche. Cette quiche est un vrai délice avec une garniture bien fondante et parfumée.

So that’s going to wrap it up with this special food quiche courgette/thon recipe. Thanks so much for your time. I’m confident you will make this at home. There’s gonna be more interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to bookmark this page on your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!